公共体育与艺术教学部开展三八妇女节瑜伽体验活动

阳春三月，万物复苏，为庆祝“三八”国际妇女节115周年，丰富女教职工的业余生活，公共体育与艺术教学部分工会于3月11日下午组织开展了“释放压力，轻松前行”的瑜伽体验活动。

本次瑜伽体验活动，部门专业瑜伽教练杨丽、张惠两位老师进行了精心准备。伴随着轻柔、舒缓的音乐，张惠老师带领女教职工们从基础的呼吸法和伸展拉伸动作，再进入到有一定难度的体式动作练习，杨丽老师辅助指导纠正动作，大家在轻松愉快的氛围中，舒展肢体、放松身心，感受瑜伽的魅力。活动现场氛围轻松愉悦，大家互相交流动作要领与练习心得，在运动中传递温暖与支持。活动过程中，大家围坐分享体验，有老师感慨：“长期伏案工作导致肩颈僵硬，今天的拉伸让身体轻松许多！”更多老师表示，瑜伽不仅是运动，更是一种自我对话的方式。在活动的最后，大家纷纷交流瑜伽运动的体验感受，还进行了瑜伽动作的个人展示和双人展示，由两位专业的瑜伽老师进行了点评与打分，评定出了一、二、三等奖。

此次瑜伽体验活动不仅仅是一次身体的锻炼，也让女教职工们在繁忙的工作和生活中，有效舒缓身心、释放压力，还让大家感受到了来自体艺部的关心与爱护，从而进一步激发了女教职工的工作热情和积极性，为部门的发展注入了新的活力。（撰稿：陈丽娟 初审：毛献亮 复审：霍永海 终审：许刚）